Accesories & Parts Sepeda

READMORE...

Lima Alasan Bersepeda ke Tempat Kerja

 Pecintasepeda.com– Sepeda, terkesan sangat simpel dan sederhana. Sebuah alat transportasi yang sudah sangat mendunia, seiring dengan berkembangnya jaman sepeda bukan hanya alat transportasi sederhana lagi. Sepeda saat ini menjadi alat transportasi yang vital terutama dikota-kota besar yang penuh sesak kendaraan bermesin.
Tahukah anda bersepeda ke tempat kerja saat ini sudah sangat mendunia, selain berkembangannya isu global warming dan semakin sesaknya jalan karena alat transportasi bermesin, sepeda menjadi alat transportasi pilihan saat ini.
“Bike To Work“, sebuah semboyan yang marak kita dengar dan tak jarang terpampang di jalan-jalan tidak hanya di Indonesia tapi di mancanegara. Sebenarnya apakah alasan menggunakan sepeda ke kantor atau secara global dapat dibilang “reason to cycle to work”.

Ada lima alasan mendasar kenapa kita bersepeda ke kantor atau tempat kerja, Longer life (panjang umur), Improved Health (meningkatkan kesehatan), More Energy (meningkatkan tenaga), Lower Cost (murah dan hemat) dan Extra Fun (membuat hati kita selalu senang).
Lima alasan diatas sudah sangat umum dan wajar, para goweser rata-rata sangat paham hal tersebut – Bersepeda membuat diri  lebih baik dari orang lain dilihat dari sudut pandang manapun.
Berikut penjelasan lebih detail dari Cycling Plus, alasan kenapa kita harus bersepeda ke tempat kerja.
1. Merasa Selalu Senang dan Gembira
Bersepeda dapat membantu anda meningkatkan rasa percaya diri disamping kebugaran yang anda dapat. Menghabiskan waktu di luar (outdoor), akan sangat menghibur anda, hal ini berkat kemampuan sinar matahari yang mampu meningkatkan Hormon “Serotonin”.
Jadi jika anda merasa suntuk dan stress karena terlalu lama didepan meja kantor, saatnya anda bersepeda dan menikmati sinar matahari. Didalam kantor anda hanya akan mendapatkan 300lux dari lampu penerangan dan cahaya matahari yang masuk kantor, di luar kantor anda akan mendapatkan 1000lux sinar matahari meskipun cuaca mendung. Saat siang hari penuh sinar matahari mencapai 10.000-25.000lux. Jadi tunggu apa lagi, merasa stres di depan meja kantor, ambil sepeda dan berkelilinglah sejenak.
Manfaat mendapatkan sinar matahari lebih, anda akan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Stanford University School of Medicine melakukan riset mengenai hal tersebut, banyak penderita insomnia (susah tidur), melakukan refresing dengan bersepeda cukup 20-30 menit setiap hari, hasilnya waktu tidur mereka terus bertambah.
Professor Jim Horne from Loughborough University’s Sleep Research Centre menjelaskan, “berolahragalah diluar ketika matahari sedang bagus”, “Ini membantu mendapatkan ritme tidur yang kembali normal, hormon yang menunjang tidur-sehat kembali normal”.
2. Panjang Umur
Dr Lynn Cherkas dari King’s College London, mengatakan “Penelitian kami menemukan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur sangat rendah resiko terhadap penyakit jantung, diabetes tipe II, semua jenis kanker, tekanan darah tinggi dan obesitas”.
Menurut Yayasan Jantung Inggris, sekitar 10.000 serangan yang jantung fatal bisa dihindari setiap tahunnya jika kondisi seseorang selalu bugar. Studi dari Universitas Purdue di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa bersepeda dengan teratur – bahkan paling sedikit 20 mil seminggu – dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50 persen.
Bersepeda juga dapat menghindarkan anda dari penyakit pencernaan, menurut Dr Ana Raimundo “Aktivitas fisik membantu mengurangi waktu yang diperlukan makanan yang bergerak melalui usus besar, membatasi jumlah air yang diserap kembali ke dalam tubuh anda dan membuat tinja menjadi lunak”.
Melakukan olahraga aerobik seperti bersepeda juga membantu mempercepat pernafasan dan detak jantung, yang membantu untuk merangsang kontraksi otot usus lebih teratur. “Seperti halnya mencegah anda dari perasaan kembung dan melindungi terhadap kanker usus,” jelas Dr Raimundo.
3. Hemat biaya Transportasi
Untuk alasan yang satu ini sudah pasti dan sangat jelas, Menurut badan riset transportasi di Inggris, biaya tahunan kepemilikan mobil di Inggris adalah sekitar £ 5869, yang paling besar adalah biaya bahan bakar.
Bandingkan saja dengan harga bahan bakar tiap liternya berapa, bandingkan dengan keringat yang kita keluarkan dengan bonus sehat.
Dinegara-negara besar yang tidak mempunyai hasil alam untuk di olah menjadi bahan bakar, bahan mentah bahan bakar didapat dari negara lain. Dan tentunya negara yang bersangkutan kadang sangat tergantung dengan negara pengexport minyak bahkan harus berhutang. Tidak ada salahnya kita mulai memikirkan bagaimana jika cadangan minyak kita mulai menipis, saatnya bersepeda dan membatu mengurangi konsumsi bahan bakar berlebihan.

4. Solusi Diet
Impian bagi setiap orang mendapatkan berat badan yang ideal, obesitas sangat menjadi momok bagi banyak orang, berat badan berlebih rentan terhadap penyakit.
Psikolog olahraga menemukan bahwa tingkat metabolisme tubuh – dapat di efisienkan dengan yang membakar kalori dan lemak.
Pembakaran kalori dan lemak, tidak hanya terjadi ketika anda bersepeda tapi setelah istirahat setelah bersepeda hal tersebut masih terjadi.
“Bahkan setelah bersepeda selama 30 menit Anda bisa membakar dengan jumlah yang lebih tinggi dari total kalori selama beberapa jam setelah anda berhenti,” kata Mark Simpson Loughborough University.
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan berpikir untuk melakukan joging diluar rumah, mungkin ini adalah cara awal untuk memulai diet dengan berolahraga.
Tapi saat melakukan joging ternyata tidak dapat maksimal membakar lemak, pikirkan tentang hal ini: dua sampai tiga kali berat badan anda menjadi beban melalui tubuh anda ketika kaki langsung menghentak tanah.
Sebaliknya, mulailah bersepeda – sebagian besar berat badan anda diambil dan ditahan oleh sadel sehingga kerangka tubuh dan sendi anda tidak mengalami kontak langsung dengan tanah.
Salah satu keuntungan yang paling menarik dari bersepeda untuk tujuan kesehatan dan kebugaran adalah anda menggabungkannya dengan bersepeda menuju tempat kerja (bike to work), datang lebih awal dan merasa bugar tiba ditempat kerja.
Anda juga akan menjadi lebih bugar dari hari ke hari tanpa latihan fisik yang berat, dan merasa dan tampak lebih muda. Menurut Forum Nasional Penyakit Jantung Koroner Foundation di Amerika Serikat, orang yang rutin bersepeda biasa menikmati tingkat kebugaran sama dengan yang orang 10 tahun lebih muda. Sangat luar biasa keajaiban dan manfaat dari bersepeda.
5. Save The Earth (selamatkan bumi)
Go Green, semoga itu tidak hanya menjadi semboyan bagi kebanyakan orang. Mulailah dengan bersepeda, dengan hal kecil tersebut anda berkontribusi besar dalam peranan menyelamatkan bumi yang semakin penuh dengan polusi.
Dibutuhkan kurang lebih 5% material mobil untuk membuat sepeda, padahal sepeda adalah nol polusi. Bisa dibanyangkan 1 buah mobil bisa membuat berapa sepeda.
Polusi menjadi momok diberbagai kota besar, jalanan penuh sesak udara sangat kotor efek tidak hanya pada tubuh kita tapi pada bumi tempat tinggal kita hidup. Jadi tunggu apa lagi mulailah bersepeda dan selamatkan Bumi.

Dari 5 alasan yang sudah kami uraikan, anda tentu dapat mengambil kesimpulan sendiri mengenai keuntungan bersepeda. Mulai dari manfaat fisik, keuangan dan tentunya lingkungan. Happy Cycling, Tetap Gowesss……
Sumber CyclingPlus
Lima Alasan Bersepeda ke Tempat Kerja READMORE...

Kompas Gowes Bareng

Setelah sukses beberapa kali mengadakan event funbike di berbagai kota, kini kompas semakin gila-gilaan dalam mengadakan fun bike. Kenapa demikian..? karena Doorprizenya nggak tanggung-tanggung yaitu 1 unit rumah.

Hal ini tentunya akan di sambut dengan antusias bagi para penggemar sepeda untuk mengikuti acara fun bike kali ini.

Acara sebelumnya yang saya ikuti di BSD saja sudah luar biasa..,peserta mencapai 3000 goweser lebih. Apalagi untuk funbike alias gowes bareng kali ini...wuiiih.. sepertinya akan lebih banyak lagi.

Gowes bareng ini terselenggara oleh kerjasama Kompas dan Prudential dengan tajuk Kompas Gowes Bareng 26 Juni 2011.

Start dari tiga tempat pukul 07.00 WIB yaitu dari :

• Epicentrum Walk
• JIExpo Kemayoran
• Polda Metro Jaya.

Finish : ECO PARK ANCOL
Harga tiket : Rp 40.000
Termasuk : Kaos Jersey, snack, minuman, tiket masuk ancol
Informasi :
( HOTLINE ) 021 – 2567 6000
021 – 5367 9909 Ext.6311
Tiket dapat diperoleh di TB. GRAMEDIA, RODALINK & MARKOM KOMPAS
Selamat Fun.....!!!
Selamat Enjooy...!!!!
Selamat Berlibur....!!!
Selamat raih Doorprizenya ……!!!

Salam Gowes dari Pecintasepeda.com

READMORE...

B2W Makassar - Pencanangan Kota Bersepeda Pada 2 Juli 2011

Sumber : http://bit.ly/l30D6m

MAKASSAR, TRIBUN-TIMUR.COM - Komunitas pekerja bersepeda atau yang dikenal komunitas Bike To work akan mencanangkan Makassar sebagai kota Sepeda pada 2 Juli 2011 nanti. Kegiatan itu digelar dalam rangka Hari Lingkungan Hidup se Dunia pada 5 Juni 2011 lalu. Wali Kota Makassar direncanakan melakukan simbolisasi pencanganan tersebut.

Andi Maruddani, ketua panitia kegiatan mengatakan, kegiatan tersebut menjelaskan, even tersebut bukan sekadar mengumpulkan para pesepeda se Makassar atau ajang fun bike, tetapi sifatnya parade sepeda.
“Semua komunitas sepeda dari berbagai jenis akan hadir dalam kegiatan ini. Mulai komunitas MTB, Cross Country,Hybride,Fixie, BMX, Low Rider akan berpatisipasi,” sebutnya.
Selain parade sepeda Bike To Work, juga akan digelar seminar Makassar Menuju Kota Sepeda pada 3 Juli 2011.

Seminar akan menghadirkan Wali KotaMakassar dan Ketua Umum Bike To Work Indonesia sebagai pembicara.(*)

Penulis : Ridwan Putra
Editor : Ridwan Putra

READMORE...

Pos Indonesia Fun Bike

PT. Pos Indonesia sebagai salah satu lembaga pemerintah ikut menyelenggarakan fun bike dengan tema Go Green Go Clean. Pos Indonesia Fun Bike ini akan diadakan hari Minggu 19 Juni 2011.

Start dan Finish di Kantor Pos Jakarta Barat Jl. Daan Mogot No.20 Jakarta Barat. Acara akan berlangsung mulai jam 06.30 WIB.

Even fun bike ini tidak dipungut bayaran alias gratis. Dengan syarat peserta harus membawa fotocopy KTP dan wajib memakai kaos warna orange.

Karena pesertanya terbatas buruan daftar biar tidak kehabisan.

Doorprize :

Sepeda ,    TV,     Handphone,     Helmet  Sepeda &    Hadiah Hiburan

Waktu  pendaftaran :  01 – 18 Juni 2011 jam 08.00 – 17.00 WIB

Sekretariat pendaftaran :

Kantor Pos Jakarta Barat Jl. Daan Mogot No. 20 Jakarta Barat 11460

Atau bisa menghubungi :

Nurman Sanjaya          021 – 9261 3034 atau 0856 9718 9631

Bambang Umboro       021 – 9439 3334

Alwin Fitri                  021 – 4662 2112

Agus Irianto                021 – 6830 6768 atau 0812  9641 280

READMORE...

Kompas Fun Bike BSD City, Tangerang

Pecintasepeda.com -Lagi-lagi kompas mengadakan acara funbike.., Acara funbike dengan tema "Bike for Nature" yang diikuti sekitar 3.020 peserta ini dibanjiri hadiah dari doorprize yang disediakan panitia. Bukan hanya itu, sebanyak 5000 bibit pohon jati mas dari Perhutani juga dibagikan kepada peserta sepeda santai.

Peserta "Bike for Nature" sejak pukul 05.30 WIB telah menyesaki jalan di kantor Pemasaran PT Bumi Serpong Damai (BSD) Realty Tbk. Dengan mengenakan kaus hijau, para peserta sabar menanti acara yang diikuti Kapolri Jenderal Timur Pradopo dan Kepala Bidang Humas Mabes Polri Komisaris Besar Boy Rafli Amar dan Wali Kota Tangerang Selatan Airin Rachmi Diany.

Seorang peserta Bpk. Lukman jauh-jauh dari cikarang rela mengorbankan waktunya untuk bisa hadir di acara ini. Beliau berangkat sehari sebelumnya dan menginap semalam di daerah Lippo Karawaci.

Acara "Bike for Nature" ini diselenggarakan Kompas bersama PT Bumi Serpong Damai Realty Tbk, Kompas.com, dan Polygon.

Para peserta dilepas Direktur Bisnis Kompas Abun Sanda dari depan Kantor Marketing Bumi Serpong Damai (BSD) Realty Tbk tepat pukul 07.00 di kawasan Green Office Park.

Rute gowes kali ini dimulai dari kantor pemasaran BSD, lalu memutar di kawasan The Icon dan EduTown menuju Jalan Pahlawan Seribu. Di depan gerbang BSD City, peserta kembali berputar sebelum kembali ke kantor pemasaran BSD City.

Abun Sanda mengatakan, seringnya acara fun bike seperti ini diharapkan makin menggugah kesadaran masyarakat tentang pelestarian lingkungan hidup. Ia mengharapkan para pengguna transportasi kendaraan beroda empat dapat beralih ke moda transportasi sepeda.

"Selain bersepeda, diharapkan event fun bike ini semakin menggugah kesadaran tentang pelestarian lingkungan," kata Abun Sanda.

Sementara itu, Wali Kota Tangerang Selatan Airin Rachmi Diany mengharapkan kegiatan sepeda santai tersebut juga diselenggarakan pihak-pihak lain. "Dengan adanya kegiatan fun bike ini, dapat digugah kesadaran terhadap lingkungan dan tidak hanya itu saja, event semacam ini juga dapat diselengarakan oleh pihak lain," kata Airin.

Selain sehat yang didapat, para peserta sepeda santai juga dapat kesempatan untuk memenangi berbagai doorprize yang sangat menarik. Untuk mengikuti acara ini, peserta cukup membayar harga tiket sebesar Rp 30.000. Dengan biaya tersebut, peserta memperoleh kostum, makanan ringan, dan minuman.
Berikut bidikan-bidikan kami yang lainnya :

 Menarik bukaan...?

READMORE...

Kompas Fun Bike BSD City, Tangerang

kompas fun bike

Kompas fun bike akan di gelar lagi tanggal 05 Juni 2011 di BSD City Tangerang. Dengan mengambil tema Kompas Bike For Nature, start dan finish akan dilakukan dari marketing office BSD City pukul 07.00 wib.

Harga tiket Rp 30.000 termasuk kaos jersey, snack, minuman dan bibit pohon.

Informasi :

Markom Kompas 021 – 5367 9909 Ext. 6311

Doorprice :

10 Sepeda Polygon Royal Series

20 Sepeda Polygon

2 LCD TV 32”

3 Camera Digital

5 E-Book Reader

10 Langganan Kompas 1 Tahun

1000 Tiket Nonton Bioskop

Pembelian Tiket :

Markom Kompas Palmerah  021 – 5367 9909 Ext.6323

Rodalink Arteri Pondok Indah  021 – 729 2455

Rodalink SCBD  021 – 5289 7011

Rodalink Margonda Raya  021 – 752 1420

Rodalink Serpong  021 – 5315 4450

Rodalink Kalimalang  021 – 8885 4368

Rodalink Lippo Karawaci  021 – 591 4728

Rodajaya Kebayoran Lama  021 – 726 5481

Bu Wati Monas  0856 784 8471

Bu Nining Kemayoran  0858 8876 6630

TB Gramedia :

Matraman  021 – 858 1763

Gajah Mada 021 – 260 1234

Mal Pondok Indah 021 – 750 6997

Plaza Semanggi 021 – 2553 9371

Mal Taman Anggrek  021 – 5699 9488

Mal Ciputra  021 – 568 1479

Kelapa Gading  021 – 452 6986 / 452 8606

Plaza Bintaro Jaya 021 – 735 3744

Botani Square 0251 – 8400730

READMORE...

Sejarah Sepeda Fixie

Pecintasepeda.com – Anda pernah melihat sepeda dewasa yang warnanya cerah-cerah,seperti orange,hijau muda,pink,kuning dll dan ban nya kecil seperti sepeda balap..? Sekarang lagi ngetrend loch terutama di kota-kota besar. Nah sepeda ini namanya Fixed Gear atau banyak orang menyebutnya Fixie karena lebih enak alias nyaman mengucapkannya. Selain untuk alat transportasi dan olahraga saat ini Fixie sudah menjadi gaya hidup diberbagai lapisan masyarakat pencinta sepeda.

Sebenarnya apakah Fixie itu, awal mulanya lebih dikenal dengan Fixed Wheel, berkaitan erat dengan single speed bicycle.

Fixed Gear bicycle atau Fixed Wheel bicycle, kemudian di kenal di USA dengan istilah Fixie. Sebuah alat transportasi sepeda tanpa menggunakan Free Wheel.

Sproket (gear belakang) tanpa free wheel langsung menancap pada fixed Hub. Ketika roda belakang berputar maka pedal akan berputar searah dengan putaran roda belakang. Hal tersebut memungkinkan pengendara sepeda fixie dapat menghentikan laju sepeda tanpa menggunkan Rem (brake).

Untuk menghentikan laju sepeda, pengendara hanya perlu menarik kebelakang berlawanan arah pedal crank, secara otomatis roda akan melambat dan berhenti.

Dalam dunia balap sepeda, fixed gear di gunakan pada kompetisi Track cycling yang biasanya di lakukan di sebuah Velodrome (sebuah lintasan balap yang berbentuk oval tanpa ujung).

Seiring dengan berkembangnya jaman, sepeda fixed tidak hanya digunakan di lintasan Velodrome tapi sudah mulai merambah ke lintasan jalan raya, sebagai alat transportasi harian.

Di Amerika sepeda fixie jalan raya awalnya dikenalkan oleh para bicycle messengers.

Meskipun Legalitas Sepeda Fixie diberbagai negara maju masih menjadi pertentangan, hingga saat ini para pengguna Fixed semakin bertambah dan merebak diberbagai negara.

Fixie Sebuah alat transportasi yang simple, sehat dan cepat. “Brakeless no problem”.

READMORE...

Go West to Fun Bike @ PT.Kawan Lama

Pagi itu pukul 04.00 dini hari, alarm dari HP ku yang jadul berdering, seketika mataku terbelalak aku ingat bahwa pagi itu aku akan mengikuti suatu event yaitu Fun Bike.Dengan mata yang masih sedikit tertutup aku paksain untuk segera bangun, dan mencoba membangunkan Syifa si cantik anak pertamaku.
Syifa yang memang sudah aku beritahu sebelumnya tentang fun bike inipun langsung loncat dari pulau kapuknya. Di dahului oleh aku yang mandi duluan kemudian syifa menyusul.Se telah mandi dan rapi aku dan syifa beranjak ke mesjid untuk sholat subuh dulu.
Huaah.. pagi yang cerah dengan desiran angin lembut menyertai langkahku dan syifa menuju mesjid.
Setelah selesai sholat subuh akupun bergegas pulang untuk persiapan. Sesampai di rumah ternyata si kecil Hasby-ku dah bangun. Waah ternyata semua dah pada bangun...,bahkan si Uwa pun dah nyediain 2 piring nasi goreng buat ganjal perutku dan syifa selama perjalanan nanti.
   Nasi goreng sudah habis aku tumpahin kedalam perutku yang ramping dan macho..hahahaha...,segelas STMJ pun sudah aku guyurkan ke kerongkonganku...,sepertinya semua sudah ready..!
OK syifa Are You Ready...? tanyaku ke Syifa.
Ready Bosss...! jawab Syifa dengan lantangnya....,memang gadis kecilku yang satu ini punya keberanian yang Ruarrr biasa. Bahkan waktu belajar sepeda roda duapun aku hanya 3x ngajarin ..eh dia langsung bisa. Saluut deh pokoknya buat syifa.( Nggk ada maksud membanggakan diri..loooh!).
  Waktu sudah menunjukkan pukul 5:30 saatnya meninggalkan rumah. Didalam perjalanan menuju target terlihat wajah syifa begitu gembira sambil...senyum-senyum simpul tanda senang.
"Ayah enak yah sepedaan masih gelap-gelap gini.."celetuk Syifa.
"Iya Kak disamping enak InsyaAllah badan kitapun jadi sehat" sambutku ke syifa.
Melihat Syifa senyum-senyum bahagia..,akupun dalam hati merasa senang karena bisa membahagiakan anakku dengan cara yang murah meriah...hahahaha...

   Sepanjang perjalanan akupun terus bersenda gurau dengan gadis kecilku..hingga akhirnya..."GEDUBRAAK...!!" nggak ada angin..nggak ada hujan tiba-tiba Syifa Jatuh.Oooh Ternyata saking asyiknya ngobrol konsentrasi Syifa sampai buyar nggak melihat ada lubang besar di jalan.Kontan seketika Syifa yang tadinya ceria...langusng nangis kecil... "Aduuuh sakiiit ayaaah" rintihnya.
"Nggak apa2 syifaa...,syifakan gadis kuat" kucoba menenangkan dan membangunkannya.
Aku lihat ada sedikit lecet di tangannya tapi dengan semangatnya kuat sambil merintih kesakitan iapun melanjutkan perjalanannya.

   Sesampai di PT.Kawan Lama yang lokasinya di Jababeka II ternyata di sana sudah ada sobat-sobatku yang menunggu seperti biasa senior kami Bang Jay dan Opank dan juga ada pendatang baru yaitu sdr.Agung, Jaelan, Remon dan Edi.
   Kaos Jersey dengan warna kuning yang bersablon FUN BIKE dan beberapa sponsor segera aku dan syifa  kenakan.
Triiiiit...!!!! Fun bike dimulai....
Route nya Kawan lama-Pasimal-Gerang Jababeka-Pasimal-Golf-President Univ-Tropicana-Kawan Lama

Lumayanlah buat..olahraga Jantung dan Betis..hehehehe...Biar sehat Gitu looooch.., soalnya kata dokter seusia aku biasanya penyakit udah pada ngajak  kenalan ha.. hha.. ha. ha..!!! Loyo lah..,.sakit pinggang lah.., batu Ginjal lah...,Migrain lah...,Asam Urat lah...,Kolesterol lah....macem2 deh.
Nah dengan ikutan Fun Bike ini InsyaAllah badan jadi SEGERRRR...apalagi sambil dihibur sama artis2 dangdut nya Kawan Lama..Uuups ..Keceplosan..!(sambil tutup mulut..: mode on)
Da ah jadi ngelantur dah Insyaf jg hehehehe...

Mo lihat treknya nih di bawah :
 



Ada apa sih di PT. Kawan Lama? Jadi dalam rangka peresmian kantor barunya di Kawasan Industri Jababeka II, PT. Kawan Lama mengadakan fun bike yang diikuti oleh masyarakat umum dan Customer2nya . Kebanyakan peserta fun bike berasal dari sekitar Kawasan Industri Jababeka.
Sedikit tentang profilnya, PT. Kawan Lama merupakan perusahaan penyedia alat-alat industri dan mesin, beberapa diantaranya yang tidak asing di telinga saya adalah Krisbow, IMADA, KAESER dan Nilfisk.
Asiknya dari Fun bike ini adalah 100% gratis tis tis, sudah gratis dapat jersey pula plus sarapan pagi, pisang dan air mineral, biasanya fun bike cuma dapet kaos tipis dengan sablon seadanya dan itu juga masih harus bayar biaya pendaftaran.
Aku rasa ini adalah event fun bike simple tapi wah, ajib!!.
Acara fun bike dimulai kurang lebih pada pukul 7, dengan rute mengelilingi PT. Kawan Lama – Cikarang Baru – President University. Para peserta mulai berkumpul kembali di PT. Kawan Lama sekitar pukul 9. Ada yang sarapan, ada yang makan pisang lebih dari 3 tandan yang digantung oleh panitia, dan ada yang mengantri untuk mengecek kadar gula darah, sambil menunggu pengumuman pemenang door prize 3 buah sepeda dari Bianchi dan Airwalk.
Mau Lihat Intipan2 lainnya :

READMORE...

Go..green Go Wes to Curug Cigentis

Liburan kemarin Minggu (15/05) saya "Lukman" dan bersama temen-temen yang lain diantaranya Opank dan Jay dari PT.KOFI serta  Muhidin,Yulianto,Beny & teamnya dari PT.KUI ngegowes menuju air terjun Cigentis.
Buat saya yang masih newbie alias amatiran dalam hal gowes-menggowes tentunya menjadi sebuah tantangan yang sangat Ruarrr Biasa. Jangankan ke gunung Cigentis yang katanya jarak tempuhnya sampai 70~80km, ke tempat kerja aja (PT.KOFI) dah ngos-ngosan hehehehe..."
Perjalanan di mulai dari Markas Besar PT.KUI . Berhubung saya tinggal di kawasan elite (ekonomi sulit) Graha Asri jadi saya dan Opank langsung meluncur ke jembatan Tegal Danas. Disitu kami bertemu dan melanjutkan perjalanan menyusuri X-malang.
Ditengah perjalanan ada sobat kita yang nggak bisa ngelanjutin perjuangan disebabkan ada masalah dengan sepedanya.
Setelah jungkir balik ngegowes ...(Fuiiih terlalu didramatisir yaah..)  dan sesekali istirahat akhirnya kira~kira jam 11-an kami sudah mendekati targeti. Senang rasanya hati ini mendengar dari kejauhan suara gemericik air terjun yang semakin mendekat. Setiba di lokasi saya dan kawan2 melakukan sholat dzuhur dulu...,trus makan deh he..he.hhehe.. nyam..nyam..nyammm...uenaak.."(maklum lg lapeeer..jadi rasanya enak aja.."). Sholat.sudah...,makan..juga sudah..And Its Time to NYEMPLUNG..."""""BYUUURRRR"""  basah deh..
Si SEBULI (Sepeda Bukan Lipat) juga ikutan ngerendem tuuuh..kacian dia juga kecapean.kalo dia bisa ngomong pasti nggak bakalan lg kayaknya dia mau diajak kesini lagi wkwkwkwk....

Tapi dibalik kedukaan dalam mendaki gunung tersebut walaupun semangatnya sampai berdarah-darah (kata:Marihot) ada sesuatu yang sangat menarik dan menyenangkan terutama saat Nyemplung Bareng Kuda Besi hehehe...ditambah lg pemandangan yang nggk bisa kita jumpai di cikarang dan pas lagi meluncur pulang dengan turunan2 yang tajam..Pokoknya So Glad..:). Kalo nggk percaya lihat aja nih hasil jepretan2 wartawan amatiran yang nggk bosen2 nya ngambil gambar sepanjang perjalanan..

Buat temen-temen sebangsa dan setanah air KOMATSU yang mo ikutan gabung silahkan kontak kami..,Are u ready....! READMORE...

Mutiara Hikmah

"Jika engkau lelah mengerjakan sesuatu kebaikan, maka ingatlah bahwa rasa lelah itu akan segera hilang, sedangkan kebaikan itu akan kekal dalam keabadian."
(Ali Bin Abi Thalib)

READMORE...

Sekedar Sharing S'moga bermanfaat

Assalamu'alaykum Warohmatullohi Wabarokatuh

Adji Massaid meninggal krn serangan jantung abis maen futsal...ini ada pelajaran penting ‎​PENTING…..!!

Belajar dari penyebab meninggalnya Adjie Massaid
Mudah2an info ini sangat berguna…… Insya Allah...

Pertolongan Pertama pd serangan jantung.
Misalnya saat sekarang, setelah anda sibuk kerja seharian, anda sedang dlm perjalanan pulang dg mengendarai mobil sendirian.
Tiba2 anda merasakan sakit yg sangat di dada & mulai menjalar ke lengan & dagu.
Tetapi jarak ke RS yg terdekat kira2 masih 5 Km, lebih celakanya lagi anda tidak tahu apakah anda mampu bertahan sampai sejauh itu.
Saat sendirian, kena serangan jantung, bagaimana cara pertolongan pertamanya?

Seseorg ketika jantungnya tdk dpt berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai wkt kira2 10 detik, setelah itu akan hilang kesadaran & pingsan. Jika sekitarnya tdk ada org memberi pertolongan pertama, penderita hrs memanfaatkan 10 detik yg singkat ini usaha utk menolong dirinya sendiri.
Harus Bagaimana ?

Jawabannya:
JANGAN PANIK, USAHAKAN BERBATUK TERUS DG SEKUAT TENAGA. SETIAP KALI SEBLM BATUK, HRS TARIK NAFAS DLM2 KEMUDIAN BER BATUK DENGAN KUAT2, DALAM2 & PANJANG2, seperti hendak mengeluarkan dahak yg berada dlm dada.

SETIAP SELANG 2 DETIK HRS TARIK NAFAS SEKALI& BERBATUK SEKALI. Hingga pertolongan tiba, atau kalau merasa denyut jantung sdh normal, baru blh beristirahat.

Tujuan tarik nafas :
utk memasukkan Oxygen ke dlm paru2.
Tujuan batuk :
utk menekan jantung, agar aliran darah bersikulasi.
Menekan jantung jg dpt membantu denyut jantung kembali normal.

Pertolongan cara ini maksudnya, agar penderita mempunyai kesempatan utk pergi ke Rumah Sakit.

(article published on No.240 of Journal of General Hospital Rochester)

Jangan kira bila berumur kurang dari 30, tidak mungkin dpt serangan jantung!!

Siapa tahu dgn menyalurkan hal ini, anda ikut membantu sesama :);

READMORE...

SUKSES? MAU DONG. Apa indikator SUKSES?

sumber: http://buyanur.com/2011/02/04/sukses-mau-dong-inspirasi-usaha-islam/

Siapa sih yang tidak mau sukses? Kesuksesan adalah dambaan banyak orang. Tetapi kalau ditanya lebih lanjut “Apa yang Anda maksud dengan sukses”, maka dapat dipastikan jawabannya akan berbeda-beda. Di berbagai kesempatan yang saya hadapi,  jawaban yang pernah diterima antara lain adalah:  Karier meningkat dengan mulus / Tercapai cita cita / Kaya raya / Memiliki usaha sendiri / Tinggal di rumah milik sendiri / Punya uang banyak, dan bisa membantu orang lain / Usaha berkembang, dan bisa membuka cabang diberbagai tempat / Punya bengkel motor dan toko spare parts / Punya kebun kelapa sawit milik sendiri / Punya studio design graphis / Punya klinik / Bisa keliling dunia / Usaha berkembang, dan punya banyak outlet.  Dan masih banyak lagi berbagai jawaban yang dikemukakan.

Semua jawaban itu tentu saja benar, tidak ada yang salah. Karena ukuran atau kriteria sukses bagi setiap orang berbeda-beda, sesuai dengan cita-cita dan keinginannya.  Tetapi apakah pengertian  SUKSES itu?

Bagi sebagian orang sukses berarti berhasil mencapai cita-cita, sampai ke tujuan,  atau mendapatkan apa yang diinginkan.  Tetapi apakah setelah mencapai/mendapatkan segalanya itu akan mendatangkan kepuasan atau kebahagiaan hidup? Belum tentu juga. Saya cenderung berpendapat bahwa orang yang berhasil mencapai cita-cita atau memperoleh apa yang diinginkannya belum tentu secara otomatis akan menikmati kesuksesannya dengan bahagia.

Napoleon Hill, penulis kondang , yang bukunya “Think and Grow Rich” menjadi best seller yang mendunia, memberikan dua pengertian sukses dalam bukunya “Law of Succes. The Greatest Success Book Ever Written”. Pengertian pertama yang diberikan oleh Napoleon Hill yang bersifat umum adalah “Success is very largely a matter of adjusting one’s self  to the ever-varying and changing environment of life, in a spirit of harmony and poise”. Sedangkan pengertian kedua yang dikemukakannya agak lebih teknis yaitu:  “Success is the attainment of your Definite Chief Aim, without violiting the rights of other people”.

Kita bisa melihat benang merah dari kedua pengertian tersebut. Dalam pengertian yang pertama, sukses dihubungkannya dengan HARMONY & POISE. Sedangkan dalam pengertian kedua, selain mencapai  DEFINITE CHIEF AIM, sukses juga harus  WITHOUT VIOLITING THE RIGHTS OF OTHER PEOPLE.

Saya mengadopsi kedua pengertian tersebut, dan memahaminya lebih lanjut sebagai berikut:

• Sukses  tidak mungkin dicapai, atau tidak akan memberikan kebahagiaan, kalau kita tidak berupaya menjadi pribadi yang lentur, yang setiap saat bisa menyesuaikan diri, secara positif, dengan keadaan lingkungan yang selalu berubah,
• Sukses tidak hanya sebatas tercapainya tujuan/cita-cita/keinginan utama, melainkan juga harus dilengkapi dengan syarat bahwa dalam mencapainya itu, kita tidak melanggar hak-hak dan kepentingan orang lain,
• Namun saya ingin menambahkan satu point lagi, yaitu kesuksesan itu memberi manfaat kepada orang lain, BENEFITING OTHER PEOPLE.

 

READMORE...

Hikmah Siang

Diriwayatkan dari Jabir berkata,”Rasulullah saw bersabda,’Orang beriman itu bersikap ramah dan tidak ada kebaikan bagi seorang yang tidak bersikap ramah. Dan sebaik-baik manusia adalah orang yang paling bermanfaat bagi manusia.” (HR. Thabrani dan Daruquthni)

Dari Ibnu Umar bahwa seorang lelaki mendatangi Nabi saw dan berkata,”Wahai Rasulullah, siapakah orang yang paling diicintai Allah ? dan amal apakah yang paling dicintai Allah swt?” Rasulullah saw menjawab,”Orang yang paling dicintai Allah adalah orang yang paling bermanfaat buat manusia dan amal yang paling dicintai Allah adalah kebahagiaan yang engkau masukkan kedalam diri seorang muslim atau engkau menghilangkan suatu kesulitan atau engkau melunasi utang atau menghilangkan kelaparan.

 

READMORE...

Memberi Kebaikan

Penulis : Andrie Wongso

 

Dikisahkan, ada dua orang sahabat mengadakan perjalanan cukup jauh dalam rangka misi dagang. Mereka harus berjalan menyusuri lereng pegunungan untuk mencapai tempat yang akan dituju. Di tengah perjalanan, terjadi badai musim dingin yang berhembus disertai serpihan butir-butir salju menerpa mereka, disusul kabut tebal yang terasa mengelilingi sejauh mata memandang.

Dalam kedinginan yang mengigit, tiba-tiba mereka menemukan seorang pria sedang terbaring di pinggir jalan, tampak mengenaskan membeku seperti mayat. Dengan serta merta, mereka berdua berhenti sejenak untuk memastikan apakah tubuh yang tergeletak itu masih bernyawa atau tidak. Mungkin, ia membutuhkan pertolongan segera.

Setelah meneliti secara saksama, ternyata tubuh yang tergeletak itu masih menyisakan denyut lemah, tanda orang tersebut masih hidup. Dengan perasaan lega, salah seorang dari mereka berniat berhenti lebih lama untuk menolong.

Akan tetapi, teman yang lain tidak setuju. "Aku tidak mau membebani diri sendiri dengan membawa orang di pundak. Ayo cepat berjalan lagi! Tinggalkan saja dia di situ, kita harus berjalan lebih cepat agar bisa segera melewati badai salju dan kabut ini, agar selamat sampai ke tujuan," ujarnya sambil bergegas berjalan pergi tanpa menghiraukan teman dan pria malang tersebut.

Sepeninggal temannya, si pemuda mulai memijat dan menggosok-gosok tangan dan kaki si pria, membersihkan lapisan salju dari sekujur badannya. Ia berusaha memberi kehangatan sebisanya pada tubuh yang terbujur kaku itu. Setelah merasa sudah melakukan semampunya, kemudian diangkatnya tubuh itu ke atas pundaknya, dan perlahan-lahan dia mulai melangkahkan kaki dengan susah payah melanjutkan perjalanan. Walaupun beratnya beban di bahu terasa semakin lama semakin berat, tetapi kehangatan tubuh yang saling menempel ternyata menghasilkan daya hidup yang lebih besar bagi keduanya, yang membuat mereka justru mampu bertahan menghadapi cuaca dingin yang membeku itu.

Dengan langkah tertatih sepanjang jalan, sekali lagi tiba-tiba si pemuda menemukan sosok tubuh yang terbaring di pinggir jalan. Dia menghentikan langkahnya, menurunkan beban di pundaknya untuk memeriksa tubuh yang tergolek beku. Kaget dan sedih mendera hatinya, karena ternyata tubuh itu adalah teman seperjalanan yang pergi mendahului tadi, dan ternyata telah tergeletak mati membeku.

Pembaca yang bijaksana!

Seperti yang sering saya katakan, punya kesempatanmemberi kebaikan kepada orang lain di saat yang tepat adalah suatu keberuntungan. Sebaliknya jika percayaan terhadap kebaikan sudah lenyap, maka lenyap pula segala arti kemanusiaan.

Sesungguhnya sebagai manusia secara alami kita ini saling berhubungan, saling membantu saling ada keterkaitan satu denganlainnya. Semakin kita banyak keterkaitan dengan manusia-manusia lainnya, maka mutu hidup kita akan berwarna-warni, dan kekuatan itu bisa kita pakai sebagai pendorong untuk menciptakan kesuksesan yang kita inginkan.

Salam sukses luar biasa!!!

 

READMORE...

Bike To Kofi

Buat temen- temen yang tinggal di daerah cikarang dan sekitarnya..,yang mo ngegowes nyampe kofi kami undang untuk ikut bergabung dalam komunitas BTK alias bike to kofi..hehehe... READMORE...

Postingan perdana

Sealamat pagiii...Assalamualaikum sobat, pa kabar semuanya..?smoga pada sehat ya ..! READMORE...